Kryotherapie ist eine relativ neue Form des Eisbadens in einer kontrollierten Umgebung, weshalb wir uns das einfach mal im Detail anschauen wollten. Wir haben die Unterschiede zwischen Eisbaden und Kryotherapie herausgestellt und sind in die Tiefe gegangen was einzelne Aspekte wie Kosten, Kleidung, Funktionsweise der Kältesauna angeht. Was genau ist Weiterlesen…
Eisbaden macht glücklich und noch vieles mehr… Warum ist das so? Weil in deinem Körper beim Baden im eiskalten Wasser viele Prozesse ablaufen, die hormonell bedingt sind. Dein Körper reagiert auf diese Extremsituation mit einem ganzen Mix an Hormonen die ausgeschüttet werden. Vieles davon haben wir in unserer Wohlstandsgesellschaft verlernt, Weiterlesen…
Gerne wird beim Winterbaden darüber kolportiert, dass es viele positive Aspekte hat und das ist auch wahr. Die Vorteile von Eisbaden für Körper und Geist sind wissenschaftlich nachgewiesen und unglaublich vielschichtig. Nichtsdestotrotz gibt es auch einige Risiken, die man jedoch minimieren kann, wenn man sie kennt und sich entsprechend einschätzen kann. Weiterlesen…