Wie lange sollte ich Eisbaden?

Viele schwören auf einen kurzen Kältereiz und darauf das dieser ausreicht. Doch er sollte nicht zu kurz jedoch auch nicht zu lange sein. Was ist also eine Dauer die Sinn macht? “Drei Minuten sollte das Eisbad nicht übersteigen“, erklärt Hanns-Christian Gunga, Professor für Weltraummedizin und extreme Umwelten an der Berliner Charité. Weiterlesen…