Events

❄️ Unsere Events: Eintauchen. Aufatmen. Wachsen.

In unseren Events rund um Eisbaden, Eislochbohren, Atmung und bewusste Naturerfahrung geht es nicht nur um das Erleben der Kälte – sondern um die Verbindung zu dir selbst. Ob Tageskurs, Wochenend-Workshop oder geführte Kältewanderung: Jedes Event bietet dir die Möglichkeit, Körper und Geist auf neue Weise herauszufordern und gleichzeitig tief zu entspannen.

Du lernst die physiologischen Hintergründe des Eisbaden kennen, übst sichere Techniken für Kälteeinstieg und -ausstieg, und entwickelst mentale Stärke durch gezielte Atem- und Achtsamkeitsübungen. Begleitet wirst du von erfahrenen Coaches, die dich Schritt für Schritt durch Theorie und Praxis führen – mit Wissen, Herz und Humor.

In der Stille der Natur, an zugefrorenen Seen oder auf winterlichen Pfaden, erlebst du, wie kraftvoll Kälte wirklich sein kann. Wir bohren gemeinsam Eislöcher, tauchen ein, reflektieren und tauschen uns aus. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern um Verbindung – mit dir selbst, der Natur und der Gemeinschaft.

Unsere Events sind ideal für alle, die…

• … erste Schritte ins Eisbaden wagen oder bestehende Erfahrungen vertiefen möchten

• … lernen wollen, wie man sicher mit Kälte umgeht – mental und körperlich

• … sich eine Auszeit mit Sinn, Tiefe und Naturbezug wünschen

• … neugierig auf Atemtechniken, Meditation und bewusste Selbstwahrnehmung sind

• … in der Kälte nicht nur Herausforderung, sondern Ressource entdecken wollen

📍 Die Veranstaltungen finden an besonderen Orten in der Schweiz und Umgebung statt – je nach Format auch im Hochgebirge oder an abgelegenen Seen.

👥 Die Gruppengrößen sind bewusst klein gehalten (6–15 Personen), um eine intensive und sichere Begleitung zu gewährleisten.

🌿 Jede Veranstaltung ist mehr als ein Event – sie ist ein Erfahrungsraum für persönliche Entwicklung, Regeneration und innere Klarheit.