Wunderwaffe Eisbaden

Willkommen in der wortwörtlich coolsten deutschsprachigen Community von Eisbadern und Winterschwimmern! Ganz gleich, ob du den Sprung ins kalte Wasser erst planst oder bereits ein abgehärteter Eisbader bist – hier findest du Wissenswertes und Tipps rund um die Themen Eisbaden und Winterschwimmen. Bei individuellen Fragen bekommst du Unterstützung in unserem Forum, in unserer Facebook-Gruppe freuen sich Gleichgesinnte auf einen aktiven Austausch mit dir. Werde Teil unserer Kältefront und lass uns gemeinsam die Kraft des Eiswassers entdecken!

Immunsystem stärken

Durch regelmäßiges Eisbaden wird der Körper unempfindlicher gegenüber Kälte, was vor Erkältungen schützen kann. Eine verbesserte Durchblutung fördert den Abtransport von Giftstoffen aus dem Körper.

Abnehmen unterstützen

Kälte kurbelt die Fettverbrennung an. Braune Fettzellen werden aktiviert, die im Gegensatz zum weißen Fettgewebe keine Energie in Form von unerwünschten Fettpölsterchen im Körper speichern.

Mentale Stärke

Als Antwort auf einen Kälteschock schüttet der Körper Adrenalin und Endorphinen aus. Es tritt ein entspanntes Glücksgefühl auf, langfristig können Stresssymptome abgebaut und die Stimmung gehoben werden.

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