Eisbaden Trainings

Eisbaden Trainings und Workshops können dabei unterstützen, mehr Sicherheit und Spaß am Eisbaden zu gewährleisten. Durch die Teilnahme an unseren professionell gestalteten und informativen Trainings und Workshops können neue, aber auch erfahrene Eisbader bewährte Techniken und mentale Strategien erlernen, um das Beste aus ihrer eigenen Eisbaden-Praxis herauszuholen oder andere Eisbader professionell anzuleiten. Darüber hinaus bieten unsere Veranstaltungen die Möglichkeit, sich mit vielen Gleichgesinnten zu vernetzten und Erfahrungen auszutauschen.

1. Sicherheit: Einer der wichtigsten Gründe für die Teilnahme an einem Eisbaden-Workshop ist die Sicherheit. Denn Eisbaden kann durchaus Risiken bergen, wenn man nicht weiß, was man tut. Durch ihre Teilnahme an einem Workshop erhalten die Teilnehmer eine ausführliche Anleitung für den sicheren Gang ins Eiswasser.

2. Techniken erlernen: Eisbaden ist eine besondere Erfahrung und auch Herausforderung für den Körper. Spezielle Techniken erleichtern den Gang in die Kälte und unterstützen dabei, den Atem unter Kontrolle zu bekommen, Aufwärmübungen richtig durchzuführen und auch zu erkennen, wie lange man Eisbaden sollte und wann man das Eisbaden besser abbrechen sollte.

3. Mentale Vorbereitung: Eisbaden erfordert keineswegs nur körperliche, sondern auch mentale Stärke. Unsere Eisbaden-Trainings helfen den Teilnehmern dabei, sich mental auf die Herausforderung Eisbaden vorzubereiten. Sie lernen, mit einer Stresssituation umgehen, die Gedanken zu kontrollieren und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.

4. Gruppenzugehörigkeit und Unterstützung: Die Teilhabe an einer Community ist ein wichtiger Bestandteil unserer Trainings. Die Eisbaden-Workshops und Seminare bieten nämlich die Gelegenheit, sich mit anderen Eisbadern zu vernetzen – ganz gleich, ob es sich um Anfänger, alte Hasen oder Trainer und Coaches handelt. Das Teilen von eigene Erfahrungen, Tipps und Ratschlägen mit anderen Teilnehmern hilft dabei, das Vertrauen zueinander zu stärken und sich gegenseitig zu motivieren.