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Eisbaden Gruppen in deiner Stadt
Überall in Deutschland, Österreich und der Schweiz treffen sich Menschen zum gemeinsamen Gang ins kalte Wasser – kostenlos, offen für Neue, das ganze Jahr über. Auf der Karte findest du die Gruppe in deiner Nähe.
01
Zusammen statt allein
Der erste Gang ins kalte Wasser fällt in der Gruppe deutlich leichter als am menschenleeren Ufer. Und der zweite auch.
02
Regelmäßig statt einmalig
Kälteanpassung entsteht durch Wiederholung. Eine feste Gruppe mit festem Termin ist der zuverlässigste Weg dorthin.
03
Sicher statt riskant
Niemand geht allein ins kalte Wasser. In der Gruppe ist immer jemand da, der ein Auge auf dich hat.
Eisbaden Map
Finde deine Gruppe
Die Karte deckt den gesamten deutschsprachigen Raum ab. Jeder Eintrag nennt den Treffpunkt und den üblichen Termin.
Du leitest selbst eine Gruppe? Trag sie kostenlos in die Karte ein – mit Foto, kurzer Beschreibung und eurem festen Termin. Nach einer kurzen Anmeldung erscheint ihr auf der Karte und seid für Suchende in eurer Stadt auffindbar.
Städte
Eisbaden in 108 Städten
Jede Stadtseite zeigt dir, welche Gewässer vor Ort in Frage kommen, worauf du dort achten musst und wo sich Gruppen treffen.
Lieber begleitet starten?
Wenn du nicht allein anfangen willst
Eine Gruppe ist ideal, wenn du schon weißt, was du tust. Für das allererste Mal ist eine begleitete Session oft der bessere Einstieg: ein ausgebildeter Trainer erklärt dir vorher, was Kälte im Körper auslöst, geht mit dir ins Wasser und zeigt dir das kontrollierte Aufwärmen danach.
