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Auf dieser Seite findest du heraus, wo sich gleichgesinnte Leute in Duisburg zum Eisbaden treffen. Falls noch keine Gruppe in Duisburg aktiv ist und du dort eine lokale Gruppe gründen möchtest, kannst du das gerne machen, indem du deinen Standort in der Karte einträgst. Interessierte Eisbader können sich dann bei dir über Eisbaden.de melden.

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Übers Eisbaden in Duisburg

Duisburg liegt an Rhein und Ruhr, gebadet wird aber in den Baggerseen der Stadt, vor allem an der Sechs-Seen-Platte im Süden. Für dein Eisbad kommen damit ehemalige Kiesgruben mit Strand infrage, während der Rhein als Schifffahrtsstraße ausscheidet.

Wo kannst du in Duisburg eisbaden?

  • Freibad Wolfssee (Strandbad): Das Freibad am Wolfssee ist die einzige zum Baden freigegebene Stelle der Sechs-Seen-Platte im Duisburger Süden und hat einen langen Sandstrand.
  • Großenbaumer See (Strandbad): Der Natursee im Stadtteil Großenbaum hat zwei Inseln, einen abgegrenzten Schwimmbereich und eine flache Zone für Kinder.
  • Kruppsee (Baggersee): Der aus einer Kiesgrube der Firma Krupp entstandene See liegt in Rheinhausen; das Freibad am See wird vom SV Rheinhausen betrieben.

Im Rhein gilt in Duisburg auf mehreren Uferabschnitten ein Badeverbot per Verordnung, und an der Sechs-Seen-Platte sind die übrigen Seen nicht zum Baden freigegeben. Viele Bäder sind außerhalb der Saison geschlossen oder unbewacht. Prüfe vor Ort, ob das Baden erlaubt ist, und geh nie allein ins kalte Wasser. Lies vorher unsere Anleitung für Anfänger und die Risiken beim Eisbaden; wie du den Kälteschock über den Atem steuerst, steht unter Atmung beim Eisbaden.

Keine passende Badestelle in deiner Nähe? Mit einer Eistonne geht Eisbaden zuhause das ganze Jahr.

Eisbaden oder Breathwork Trainer werden in Duisburg

Du willst in Duisburg selbst Gruppen ins kalte Wasser begleiten oder Atem-Sessions anleiten? Die Chief Ice Officer® Ausbildung läuft komplett online: zur Eisbaden Trainer Ausbildung und zur Breathwork Trainer Ausbildung.

Stand: Oktober 2026. Alle Angaben ohne Gewähr.