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Auf dieser Seite findest du heraus, wo sich gleichgesinnte Leute in Bern zum Eisbaden treffen. Falls noch keine Gruppe in Bern aktiv ist und du dort eine lokale Gruppe gründen möchtest, kannst du das gerne machen, indem du deinen Standort in der Karte einträgst. Interessierte Eisbader können sich dann bei dir über Eisbaden.de melden.

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Übers Eisbaden in Bern

Bern wird von der Aare umflossen, die als Gebirgsfluss auch im Sommer kühl bleibt und zügig strömt. Das Baden im Fluss hat hier lange Tradition, im Winter ist es wegen Kälte und Strömung aber nur etwas für Geübte.

Wo kannst du in Bern eisbaden?

  • Marzili (Flussbad): Das Bad liegt direkt an der Aare unterhalb des Bundeshauses und ist der bekannteste Ein- und Ausstieg für das Schwimmen im Fluss.
  • Lorrainebad (Flussbad): Das Bad liegt im Lorrainequartier am rechten Aareufer nördlich der Altstadt und besteht seit dem Ende des 19. Jahrhunderts.

Die Aare hat eine starke Strömung und ist nur für gute Schwimmer geeignet; steig nur an den bekannten Stellen ein und plane deinen Ausstieg vorher. Viele Bäder sind außerhalb der Saison geschlossen oder unbewacht. Prüfe vor Ort, ob das Baden erlaubt ist, und geh nie allein ins kalte Wasser. Lies vorher unsere Anleitung für Anfänger und die Risiken beim Eisbaden; wie du den Kälteschock über den Atem steuerst, steht unter Atmung beim Eisbaden.

Keine passende Badestelle in deiner Nähe? Mit einer Eistonne geht Eisbaden zuhause das ganze Jahr.

Eisbaden oder Breathwork Trainer werden in Bern

Du willst in Bern selbst Gruppen ins kalte Wasser begleiten oder Atem-Sessions anleiten? Die Chief Ice Officer® Ausbildung läuft komplett online: zur Eisbaden Trainer Ausbildung und zur Breathwork Trainer Ausbildung.

Stand: Oktober 2026. Alle Angaben ohne Gewähr.