Eisbaden in Erlangen

Erlangen liegt an der Regnitz, gebadet wird aber vor allem in Weihern und ehemaligen Kiesgruben. Der Dechsendorfer Weiher im Nordwesten der Stadt ist ein flacher früherer Karpfenweiher, der Baiersdorfer Weiher nördlich davon eine renaturierte Kiesgrube. Wenn der Dechsendorfer Weiher zufriert, kommen dort Winter- und Eisschwimmer aus der Region zusammen, um ins eisige Wasser zu steigen, oft mit warm eingepackten Zuschauern am Ufer.

Seen, Flüsse und Badestellen rund um Erlangen

• Dechsendorfer Weiher (Badesee): Der Große Bischofsweiher im Stadtteil Dechsendorf ist ein ehemaliger Karpfenweiher mit rund 37 Hektar Wasserfläche und zwei Strandbereichen.
• Baiersdorfer Weiher (Ausee) (Baggersee): Die renaturierte ehemalige Kiesgrube bei Baiersdorf nördlich von Erlangen hat im nördlichen Teil, dem Ausee, eine Badestelle mit Sandstrand.
• Baggersee Hirschaid (Baggersee): Die ehemalige Kiesgrube bei Hirschaid liegt rund 25 Kilometer nördlich von Erlangen zwischen Bahnlinie und A73 und hat teils baumbestandene Ufer.
• Jägersee (Badesee): Der See zwischen Röthenbach bei St. Wolfgang und Feucht liegt in reizvoller Landschaft, hat aber weder Parkplatz noch Sanitäranlagen.

Am Dechsendorfer Weiher gibt es nur in der Badesaison und nur zeitweise eine Wasserwacht, außerhalb davon badest du auf eigene Gefahr; die Stadt weist zudem auf mögliche Blaualgen hin. Nach dem Bad zählt das richtige Aufwärmen, Tipps dazu unter Aufwärmen nach dem Eisbad. Viele starten mit Box Breathing, um vor dem Einstieg ruhig zu werden.

Atem-Sessions in Erlangen anleiten: dafür gibt es die Breathwork Trainer Ausbildung.

Stand: Oktober 2026, ohne Gewähr. Viele Bäder sind im Winter geschlossen oder unbewacht; prüfe vor Ort, ob Baden erlaubt ist, und geh nie allein.