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Auf dieser Seite findest du heraus, wo sich gleichgesinnte Leute in Jena zum Eisbaden treffen. Falls noch keine Gruppe in Jena aktiv ist und du dort eine lokale Gruppe gründen möchtest, kannst du das gerne machen, indem du deinen Standort in der Karte einträgst. Interessierte Eisbader können sich dann bei dir über Eisbaden.de melden.

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Übers Eisbaden in Jena

Jena liegt im Saaletal, und das bekannteste Badegewässer der Stadt ist der Schleichersee in der Saaleaue. Wer zum Eisbaden mehr Auswahl sucht, findet sie an den Talsperren und Strandbädern im weiteren Thüringer Umland.

Wo kannst du in Jena eisbaden?

  • Schleichersee (Südbad) (Strandbad): Der als Südbad bekannte Schleichersee liegt in der Saaleaue im Süden von Jena und ist das stadtnahe Badegewässer mit Liegewiesen am Ufer.
  • Talsperre Hohenfelden (Badesee): Die Talsperre Hohenfelden liegt knapp dreißig Kilometer westlich von Jena und wurde von Beginn an als Naherholungsgebiet und Badesee angelegt.
  • Strandbad Aga (Strandbad): Das Strandbad Aga liegt nördlich von Gera, rund fünfunddreißig Kilometer von Jena entfernt, an einem kleinen See mit Sandstrand.

Die Saale hat in Jena Wehre und spürbare Strömung, dort solltest du nicht ins Wasser gehen; am Schleichersee gibt es außerhalb der Saison keine Aufsicht. Viele Bäder sind außerhalb der Saison geschlossen oder unbewacht. Prüfe vor Ort, ob das Baden erlaubt ist, und geh nie allein ins kalte Wasser. Lies vorher unsere Anleitung für Anfänger und die Risiken beim Eisbaden; wie du den Kälteschock über den Atem steuerst, steht unter Atmung beim Eisbaden.

Keine passende Badestelle in deiner Nähe? Mit einer Eistonne geht Eisbaden zuhause das ganze Jahr.

Eisbaden oder Breathwork Trainer werden in Jena

Du willst in Jena selbst Gruppen ins kalte Wasser begleiten oder Atem-Sessions anleiten? Die Chief Ice Officer® Ausbildung läuft komplett online: zur Eisbaden Trainer Ausbildung und zur Breathwork Trainer Ausbildung.

Stand: Oktober 2026. Alle Angaben ohne Gewähr.