Eisbaden in Jena

Jena liegt im Saaletal, und das bekannteste Badegewässer der Stadt ist der Schleichersee in der Saaleaue. Wer zum Eisbaden mehr Auswahl sucht, findet sie an den Talsperren und Strandbädern im weiteren Thüringer Umland. Das Neujahrs-Anbaden im Schleichersee zieht inzwischen mehrere Hundert Menschen ins winterkalte Wasser; die DLRG wacht dabei vom Ufer und vom Wasser aus, und nach dem Bad wärmen sich viele in einer mobilen Sauna auf.

Wo du in Jena ins kalte Wasser kannst

• Schleichersee (Südbad) (Strandbad): Der als Südbad bekannte Schleichersee liegt in der Saaleaue im Süden von Jena und ist das stadtnahe Badegewässer mit Liegewiesen am Ufer.
• Talsperre Hohenfelden (Badesee): Die Talsperre Hohenfelden liegt knapp dreißig Kilometer westlich von Jena und wurde von Beginn an als Naherholungsgebiet und Badesee angelegt.
• Strandbad Aga (Strandbad): Das Strandbad Aga liegt nördlich von Gera, rund fünfunddreißig Kilometer von Jena entfernt, an einem kleinen See mit Sandstrand.
• Bleilochtalsperre (Saalburg-Beach) (Badesee): Die Bleilochtalsperre im Saale-Orla-Kreis gilt als größter Badesee Thüringens, am Saalburg-Beach gehst du über feinen Sandstrand ins Wasser.

Wer in Jena schon ins Eis geht

• Neujahrs-Anbaden im Südbad: Am Neujahrstag laden die Jenaer Bäder zum Anbaden in den Schleichersee am Südbad ein, mit Hunderten Badenden und Absicherung durch die DLRG.

Die Saale hat in Jena Wehre und spürbare Strömung, dort solltest du nicht ins Wasser gehen; am Schleichersee gibt es außerhalb der Saison keine Aufsicht. Gegen die Schnappatmung im ersten Moment helfen ruhige Atemübungen vor dem Einstieg. Nach dem Bad zählt das richtige Aufwärmen, Tipps dazu unter Aufwärmen nach dem Eisbad.

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Stand: Oktober 2026, ohne Gewähr. Viele Bäder sind im Winter geschlossen oder unbewacht; prüfe vor Ort, ob Baden erlaubt ist, und geh nie allein.