Vernetze dich mit anderen Eisbadern in Bonn

Auf dieser Seite findest du heraus, wo sich gleichgesinnte Leute in Bonn zum Eisbaden treffen. Falls noch keine Gruppe in Bonn aktiv ist und du dort eine lokale Gruppe gründen möchtest, kannst du das gerne machen, indem du deinen Standort in der Karte einträgst. Interessierte Eisbader können sich dann bei dir über Eisbaden.de melden.

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Übers Eisbaden in Bonn

Bonn liegt direkt am Rhein, zum Baden eignen sich aber nur die Baggerseen im Umland, etwa im Rhein-Sieg-Kreis und im Rhein-Erft-Kreis. Für dein Eisbad heißt das, dass du mit einer kurzen Anfahrt rechnen musst und den Fluss vor der Haustür besser meidest.

Wo kannst du in Bonn eisbaden?

  • Rotter See (Baggersee): Der ehemalige Baggersee in Troisdorf hat eine offizielle, zugängliche Badestelle mit Sandstrand und Liegewiesen am Nordwestufer.
  • Otto-Maigler-See (Strandbad): Der See im Rhein-Erft-Kreis ist von Bonn aus in etwa 20 bis 25 Minuten erreichbar und hat ein Strandbad mit Sandstrand.
  • Liblarer See (Badesee): Der See im Rhein-Erft-Kreis hat einen breiten Sandstrand, eine Badeinsel und liegt neben einem Campingplatz.

Die Stadt Bonn warnt, dass Baden und Schwimmen im Rhein lebensgefährlich ist. Viele Bäder sind außerhalb der Saison geschlossen oder unbewacht. Prüfe vor Ort, ob das Baden erlaubt ist, und geh nie allein ins kalte Wasser. Lies vorher unsere Anleitung für Anfänger und die Risiken beim Eisbaden; wie du den Kälteschock über den Atem steuerst, steht unter Atmung beim Eisbaden.

Keine passende Badestelle in deiner Nähe? Mit einer Eistonne geht Eisbaden zuhause das ganze Jahr.

Eisbaden oder Breathwork Trainer werden in Bonn

Du willst in Bonn selbst Gruppen ins kalte Wasser begleiten oder Atem-Sessions anleiten? Die Chief Ice Officer® Ausbildung läuft komplett online: zur Eisbaden Trainer Ausbildung und zur Breathwork Trainer Ausbildung.

Stand: Oktober 2026. Alle Angaben ohne Gewähr.