Vernetze dich mit anderen Eisbadern in Rostock

Auf dieser Seite findest du heraus, wo sich gleichgesinnte Leute in Rostock zum Eisbaden treffen. Falls noch keine Gruppe in Rostock aktiv ist und du dort eine lokale Gruppe gründen möchtest, kannst du das gerne machen, indem du deinen Standort in der Karte einträgst. Interessierte Eisbader können sich dann bei dir über Eisbaden.de melden.

Werde Teil der Eisbaden Community

Du würdest dich gerne mit Eisbadern und Eisbaderinnen in deiner Nähe vernetzen? Dann trete unserer kostenlosen Community bei! Lerne von Experten, vernetze dich mit Gleichgesinnten und erlebe ein Gefühl von Zusammenhalt in der Eisbaden Gruppe. 

Steigung

Stark

Herz

Gesund

Erste Hilfe

Sicher

Whatsapp
Facebook
Eisbaden Community

Eisbaden.de hat die Mission, Eisbaden populärer zu machen. Melde dich bei uns und werde Ambassador für Eisbaden in deiner Region. Betreue eine regionale Gruppe, organisiere Treffen und hilf Anfängern, mit dem Eisbaden vertraut zu werden!

+Standort hinzufügen

Übers Eisbaden in Rostock

Rostock reicht mit Warnemünde und Markgrafenheide bis an die Ostsee, dazwischen mündet die Warnow ins Meer. Für dein Eisbad hast du breite Sandstrände mit flachem Einstieg und einen Verein, der sich in der kalten Jahreszeit regelmäßig zum gemeinsamen Baden trifft.

Wo kannst du in Rostock eisbaden?

  • Rostocker Seehunde (Verein): Der Eisbadeverein Rostocker Seehunde trifft sich von September bis April sonntags am Rettungsturm unterhalb des Hotels Neptun in Warnemünde, auch Gäste sind willkommen.
  • Strand Warnemünde (Meer): Der Sandstrand von Warnemünde liegt an der Warnowmündung im Norden Rostocks, ist stellenweise über 100 Meter breit und hat auch FKK- und Hundeabschnitte.
  • Strand Markgrafenheide (Meer): Der Strand von Markgrafenheide liegt östlich von Warnemünde, ist bis zu 50 Meter breit, fällt flach ins Wasser ab und zieht sich Richtung Graal-Müritz.

Halte am Strand Abstand zur Warnowmündung mit Molen, Fähr- und Schiffsverkehr und achte bei Wind auf Wellen und Strömung. Viele Bäder sind außerhalb der Saison geschlossen oder unbewacht. Prüfe vor Ort, ob das Baden erlaubt ist, und geh nie allein ins kalte Wasser. Lies vorher unsere Anleitung für Anfänger und die Risiken beim Eisbaden; wie du den Kälteschock über den Atem steuerst, steht unter Atmung beim Eisbaden.

Keine passende Badestelle in deiner Nähe? Mit einer Eistonne geht Eisbaden zuhause das ganze Jahr.

Eisbaden oder Breathwork Trainer werden in Rostock

Du willst in Rostock selbst Gruppen ins kalte Wasser begleiten oder Atem-Sessions anleiten? Die Chief Ice Officer® Ausbildung läuft komplett online: zur Eisbaden Trainer Ausbildung und zur Breathwork Trainer Ausbildung.

Stand: Oktober 2026. Alle Angaben ohne Gewähr.