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Auf dieser Seite findest du heraus, wo sich gleichgesinnte Leute in Innsbruck zum Eisbaden treffen. Falls noch keine Gruppe in Innsbruck aktiv ist und du dort eine lokale Gruppe gründen möchtest, kannst du das gerne machen, indem du deinen Standort in der Karte einträgst. Interessierte Eisbader können sich dann bei dir über Eisbaden.de melden.

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Übers Eisbaden in Innsbruck

Innsbruck liegt am Inn, gebadet wird aber vor allem in den Seen der Stadt und des Mittelgebirges. Mit dem Baggersee in der Rossau gibt es einen Badesee im Stadtgebiet, weitere kleine Seen liegen wenige Kilometer oberhalb der Stadt und kühlen im Herbst rasch ab.

Wo kannst du in Innsbruck eisbaden?

  • Baggersee Rossau (Baggersee): Der Baggersee liegt am Archenweg im Osten von Innsbruck und ist der Badesee im Stadtgebiet, gut mit Rad und Bus erreichbar.
  • Lanser See (Badesee): Der kleine Moorsee liegt in Lans im Mittelgebirge oberhalb von Innsbruck und ist von Wald und Wiesen umgeben.
  • Natterer See (Badesee): Der Badesee liegt bei Natters südwestlich von Innsbruck auf dem Mittelgebirge und gehört zu einer Freizeitanlage mit Campingplatz.

Die Badeseen sind außerhalb der Saison nicht beaufsichtigt, und der Inn eignet sich wegen seiner Strömung nicht zum Baden. Viele Bäder sind außerhalb der Saison geschlossen oder unbewacht. Prüfe vor Ort, ob das Baden erlaubt ist, und geh nie allein ins kalte Wasser. Lies vorher unsere Anleitung für Anfänger und die Risiken beim Eisbaden; wie du den Kälteschock über den Atem steuerst, steht unter Atmung beim Eisbaden.

Keine passende Badestelle in deiner Nähe? Mit einer Eistonne geht Eisbaden zuhause das ganze Jahr.

Eisbaden oder Breathwork Trainer werden in Innsbruck

Du willst in Innsbruck selbst Gruppen ins kalte Wasser begleiten oder Atem-Sessions anleiten? Die Chief Ice Officer® Ausbildung läuft komplett online: zur Eisbaden Trainer Ausbildung und zur Breathwork Trainer Ausbildung.

Stand: Oktober 2026. Alle Angaben ohne Gewähr.