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Auf dieser Seite findest du heraus, wo sich gleichgesinnte Leute in Regensburg zum Eisbaden treffen. Falls noch keine Gruppe in Regensburg aktiv ist und du dort eine lokale Gruppe gründen möchtest, kannst du das gerne machen, indem du deinen Standort in der Karte einträgst. Interessierte Eisbader können sich dann bei dir über Eisbaden.de melden.

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Übers Eisbaden in Regensburg

Durch Regensburg fließt die Donau mit mehreren Armen, dazu kommen im Landkreis einige große Badeseen. Wer eisbaden will, findet an den Seen ruhiges Wasser mit flachen Ufern, während du in der Donau mit Strömung und Schiffsverkehr rechnen musst.

Wo kannst du in Regensburg eisbaden?

  • Guggenberger See (Badesee): Der Guggenberger See im südlichen Landkreis Regensburg ist mit 83 Hektar das größte der Erholungsgebiete und hat Sandstrände und Liegewiesen.
  • Sarchinger See (Badesee): Der Sarchinger See ist ein Badesee im Landkreis Regensburg mit Sandstrand, Liegewiesen und Umkleiden am Ufer.
  • Roither See (Badesee): Der Roither See liegt im östlichen Landkreis Regensburg und bietet ebenfalls einen gepflegten Sandstrand mit Liegewiese.

In der Donau gilt im Umkreis von 100 Metern um Brücken, Schiffsanleger, Hafeneinfahrten, Schleusen und Wehre ein Badeverbot, und der Südarm in der Altstadt gilt wegen der Schifffahrt als lebensgefährlich. Viele Bäder sind außerhalb der Saison geschlossen oder unbewacht. Prüfe vor Ort, ob das Baden erlaubt ist, und geh nie allein ins kalte Wasser. Lies vorher unsere Anleitung für Anfänger und die Risiken beim Eisbaden; wie du den Kälteschock über den Atem steuerst, steht unter Atmung beim Eisbaden.

Keine passende Badestelle in deiner Nähe? Mit einer Eistonne geht Eisbaden zuhause das ganze Jahr.

Eisbaden oder Breathwork Trainer werden in Regensburg

Du willst in Regensburg selbst Gruppen ins kalte Wasser begleiten oder Atem-Sessions anleiten? Die Chief Ice Officer® Ausbildung läuft komplett online: zur Eisbaden Trainer Ausbildung und zur Breathwork Trainer Ausbildung.

Stand: Oktober 2026. Alle Angaben ohne Gewähr.