Eisbaden in Solingen

Solingen liegt im Bergischen Land an der Wupper, eine ausgewiesene Badestelle an einem See oder Fluss gibt es in der Stadt aber nicht. Fürs Eisbaden fährst du deshalb zu den Talsperren im Bergischen Land oder zu den Baggerseen im Düsseldorfer Süden, wo es offizielle Badestellen gibt.

Wo kannst du in Solingen eisbaden?

• Wuppertalsperre, Badestelle Kräwinklerbrücke (Badestelle): Die Badestelle Kräwinklerbrücke liegt an der Wuppertalsperre im Bergischen Land und ist von Wald und Natur umgeben.
• Bevertalsperre (Badestelle): Die Bevertalsperre bei Hückeswagen im Oberbergischen Kreis hat vier offiziell ausgewiesene Badestrände, nur dort ist das Baden vorgesehen.
• Unterbacher See (Strandbad): Der Unterbacher See im Südosten von Düsseldorf ist ein ehemaliger Baggersee mit zwei Strandbädern am Nord- und am Südufer.

An der Bevertalsperre ist das Baden nur an den ausgewiesenen Stränden vorgesehen, und eine Aufsicht durch die DLRG gibt es dort nur im Sommer. Viele Bäder sind außerhalb der Saison geschlossen oder unbewacht. Prüfe vor Ort, ob das Baden erlaubt ist, und geh nie allein ins kalte Wasser. Lies vorher unsere Anleitung für Anfänger und die Risiken beim Eisbaden; wie du den Kälteschock über den Atem steuerst, steht unter Atmung beim Eisbaden.

Keine passende Badestelle in deiner Nähe? Mit einer Eistonne geht Eisbaden zuhause das ganze Jahr.

Eisbaden oder Breathwork Trainer werden in Solingen

Du willst in Solingen selbst Gruppen ins kalte Wasser begleiten oder Atem-Sessions anleiten? Die Chief Ice Officer® Ausbildung läuft komplett online: zur Eisbaden Trainer Ausbildung und zur Breathwork Trainer Ausbildung.

Stand: Oktober 2026. Alle Angaben ohne Gewähr.