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Eiszeit gegen Hitzewallungen – Wie ich mit 53 Jahren Chief Ice Officer wurde
Erfahrungsbericht von Christine Frank, 53 Jahre – zertifizierte Eisbaden-Trainerin, Workshop-Leiteri...
Beiträge von Anna
Hilft Eisbaden gegen Depressionen?
Depressionen sind keineswegs einfach Phasen von Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit, die man weglä...
Eisbaden Anleitung für Anfänger
Die Idee, sich in eisiges Wasser zu wagen, mag anfangs total abschreckend erscheinen, doch Eisbaden ...
Im Interview: Finnische Eisschwimmerin Elina Mäkinen
Vor Elina Mäkinen hat es kein Finne es geschafft, die Eismeile zu schwimmen © Elina Mäkinen
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Ist Eisbaden gesund?
Ob Eisbaden wirklich gesund ist, ist wohl eine der am häufigsten gestellten Fragen, wenn es um den S...
Ab welchen Temperaturen sprechen wir von Eisbaden?
Wenn wir von Eisbaden reden, muss nicht unbedingt Eis im Wasser sein. Es muss jedoch eine gewisse Kä...
Wie lange sollte ich Eisbaden?
Viele schwören auf einen kurzen Kältereiz und darauf, dass dieser ausreicht. Doch er sollte nicht zu...
Was ist Eis- bzw. Winterschwimmen?
Eisschwimmen oder Winterschwimmen unterscheidet sich vom Eis- oder Winterbaden vor allem durch die s...
Richtige Atmung beim Eisbaden
InhaltsverzeichnisWarum ist die richtige Atmung beim Eisbaden besonders wichtig?Eisbaden Atemtechnik...
Woher kommt die Tradition des Eisbadens?
Eisbaden gibt es schon lange, auch wenn es manchmal den Eindruck erweckt, dass der Trend, ins Kühle ...
